Аль дуг хийлт таны тархийг сэргээх вэ?

3 төрлийн дуг хийлт байдаг.

Төлөвлөсөн буюу бэлтгэлтэй дуг хийлт

Эдгээр нь эрч хүчээ хэмнэхийн тулд үнэхээр ядарч туйлдахаас өмнө авах ёстой шийдэл юм. Хэрэв та шөнийн турш олон цагаар сэрүүн байх хэрэгтэй бол өдрийн цагаар нойр авах нь зүй ёсны хэрэг юм.

Яаралтай тусламжын дуг хийлт

Таны нүд анилдаж эхэлвэл энэ нь яаралтай нойр авах шаардлагатай гэсэн үг юм. Бие чинь ядарч сульдах шинж тэмдгийг харуулж байгаа бөгөөд ингэснээр та нүдээ аниад амрах боломжтой болно. Жишээлбэл, та жолоо барьж байх үедээ үүнийг мэдэрч, аюулгүй газар аваад хэсэг хугацаанд унах хэрэгтэй.

Зуршилтат дуг хийлт

Энэ төрлийн нойр нь хүүхдүүдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог бөгөөд үүнийг өдөр бүр тодорхой цагт авдаг. Гэхдээ насанд хүрэгчид үүнийг туршиж үзэж болно. Гэсэн хэдий ч та нэг хэвийн нойр авахаа больж, бие чинь тодорхой цагт унтах хэрэгтэй болж магадгүй тул бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй.

luujin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Next Post

Аюултайг нь мэддэггүй өдөр тутмын 9 үйл

Tue Feb 25 , 2020
Манай хуудас нь биднийг аюулд хүргэж мэдэх өдөр тутмын 9 үйлийг уншигчид даа хүргэж байна. 1. Хуванцар савнаас ус, ундаа уух Микропластикийг олон тооны хуванцар саванд олж болно. Эдгээр микропластикууд нь хүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй юм. Хуванцар саванд байдаг эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үржил шимийг бууруулж, бие махбодийн өөхийг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн болон дархлааны тогтолцоонд […]